Открытая встреча по постнатальной йоге. Впервые в Красноярске!
⠀
Йога после родов - специально разработанный комплекс занятий для восстановления женского организма после беременности и родов.
Йога позволяет безопасно вернуть тонус мышц и избежать проблем, связанных с нестабильностью и гипермобильностью суставов. Правильное восстановление после родов - залог женского здоровья❤
⠀
Для кого:
- для будущих мам
- для молодых мам
- для женщин с диастазом.
⠀
На встрече вы узнаете:
- какие упражнения делать уже в первые 2 часа после родов
- как сохранить осанку и вернуть стройную фигуру
- как восстановить мышцы тазового дна
- как избежать диастаза
- как преодолеть послеродовую депрессию.
⠀
Кто проводит:
Тренер по постнатальной йоге и йоге при диастазе (сертификат международной школы Берслайт, Великобритания). Инновационный подход к восстановлению молодых мам после беременности и родов.
⠀
Регистрируйся прямо сейчас и получи в подарок брошюру с базовыми упражнениями, которые сможешь выполнять самостоятельно уже в первые дни.
⠀
И помните, здоровая и счастливая мама - здоровый и счастливый малыш!
⠀
Встреча будет проходить бесплатно, но требуется регистрация! Количество мест ограничено!
⠀
Место и время:
14.12.19 - 12:00-13:30 - Красноярск, ул. Киренского, 89, оф. 200, студия "Нефертити".
⠀
Вопросы и регистрация в сообщениях или по тел: +7 965 905 15 55
⠀
#постнатальнаяйога #перинатальнаяйога #диастаз #йогапридиастазе #восстановлениепослеродов #йогадляженщин #женскоездоровье #йогавкрасноярске #послеродоваяйога #йогапослеродов #занятияпослеродов
#йога #коррекционнаяйога #фитнес #занятия #йоганагордк #постнатальнаяйогакрасноярск #здоровье #ЗОЖ #беременность #молодаямама #ждумалыша #грудноевскармливание #сталамамой #декретныебудни #спортивнаямама #фитнесдлямам #послеродовоевосстановление #фитнеспослеродов #красноярск