Я не идеальна. И надеюсь, тренд на позитивный образ тела наберет уже обороты.
⠀
Я не идеальна, и никто не идеален. Даже самый худой фитнес-блогер без единого жирка на животе. Я уверена😅
⠀
Негативный образ тела полезен только тому, кто много зарабатывает на идее о том, что нам надо срочно похудеть и за пару недель выглядеть как кто-то на картинке.
⠀
Очень легко в отражении увидеть свои недостатки. Ведь они точно есть у каждой из нас.
⠀
Принять своё тело после родов, да и в любой период жизни - это важно. Ведь оно никогда не будет прежним.
⠀
Это не про то, что надо смириться и успокоиться. Или забить на себя и решить, что теперь отражение в зеркале с каждым годом будет становиться только хуже и хуже.
⠀
Принятие своего тела - это про любовь к себе.
⠀
Именно поэтому этот поток марафона мы решили посвятить не только восстановлению после родов, но и принятию своего нового тела.
⠀
Помимо основных занятий на марафоне будет:
⠀
• видео-уроки психолога - как принять свое новое тело, как не заедать стресс и избежать нарушений пищевого поведения
⠀
• видео: мифы о питании и диетах
⠀
• психологическая практика. Вместе порисуем на тему принятия своего нового тела.
⠀
Марафон стартовал в понедельник, но еще можно к нему присоединиться. Пиши мне и узнай подробности.
3 недели интенсивного восстановления - 1600 рублей (тариф базовый)
