Статья рассказывает о том, почему сложно завести новую привычку или избавиться от старой и как обмануть свой мозг и внутренний голос. Для этого нужно иметь очень сильное намерение и каждый день уделять хотя бы 5 минут поставленной цели. Также важно поощрять и хвалить себя. Начинать менять свою жизнь нужно уже сейчас. В статье есть теги: здоровье, йога, фитнес.