Статья о том, почему важно принимать свое тело и как научиться любить себя. В статье рассказывается о том, что негативный образ тела полезен только тем, кто на этом зарабатывает, а принятие своего тела - это про любовь к себе. Также в статье описывается марафон, который поможет восстановиться после родов и научиться принимать свое новое тело. В марафоне будет видео-уроки психолога, видео о мифах о питании и диетах, а также психологическая практика. Стоимость марафона - 1600 рублей за 3 недели.

Статья предлагает 5 лайфхаков для заинтересования детей в занятиях йогой, включая игровые элементы, похвалу, фотосессии и смену активностей. Автор объясняет, почему дети не всегда мотивированы заниматься йогой и какие методы помогают им вовлечься в практику.

Статья рассказывает о том, почему сложно завести новую привычку или избавиться от старой и как обмануть свой мозг и внутренний голос. Для этого нужно иметь очень сильное намерение и каждый день уделять хотя бы 5 минут поставленной цели. Также важно поощрять и хвалить себя. Начинать менять свою жизнь нужно уже сейчас. В статье есть теги: здоровье, йога, фитнес.

Расписание занятий йогой на новогодние каникулы и после них. В программе детские занятия, йога для пенсионеров и взрослых, а также новогодние мероприятия. Подходит для всех желающих заняться йогой в Красноярске.

Диастаз - расхождение мышц живота, возникающее после беременности и родов. Наличие диастаза может привести к дисфункциям тазового дна. После родов не следует заниматься обычной йогой или фитнесом, качать пресс или поднимать тяжелые предметы. Самое эффективное время для закрытия диастаза - первые 2 месяца после родов. Восстановление можно проводить с помощью постнатальной йоги. Встреча по постнатальной йоге в Красноярске состоится 14.12.19.

Открытая встреча по постнатальной йоге в Красноярске для будущих мам, молодых мам и женщин с диастазом. На встрече вы узнаете, как восстановиться после родов, сохранить осанку и вернуть стройную фигуру, а также как избежать диастаза и преодолеть послеродовую депрессию. Встреча бесплатная, но требуется регистрация. Место и время: 14.12.19 - 12:00-13:30 - Красноярск, ул. Киренского, 89, оф. 200, студия 'Нефертити'.

Правильное восстановление после родов - залог женского благополучия в перспективе на продолжительное время. Для послеродового перода разработана уникальная постнатальная йога Birthlight, которую можно применять уже в первые часы после родов. В статье приведены основные рекомендации по восстановлению после родов и описаны преимущества постнатальной йоги Birthlight.

Курс постнатальной йоги и даистаза в Москве от школы йоги birthlight. На курсе преподаются современные тенденции, построение практик с учетом глубоких знаний по анатомии, физиологии, на базе научных исследований. Курс помогает молодым мамам восстановить здоровье после родов, избежать послеродовой депрессии, успокоиться и вернуться к гармонии с собой и своим телом.

Детская йога - это занятия, которые помогают детям чувствовать себя здоровыми и успешными, несмотря на диагнозы. На занятиях дети выполняют серьезные упражнения без акцента на здоровье, а на то, что они смогут победить себя и сделать то, что кажется невозможным. Занятия проходят в двух залах в Красноярске. Приводите своих деток попробовать, и они навсегда полюбят йогу и попадут в нашу "секту".

Наши активные очень взрослых йогов тоже сложно назвать пожилыми. Для них пенсия - как вторая молодость. Безграничное общение и кружки по интересам. Движение + общение. Все это активные пенсионеры найдут на нашей йоге. Продолжаем набор в наши утренние группы. День пожилого человека: йога для активных пенсионеров.